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患有强迫症要如何治疗才好呀

健康咨询描述：我最近的时候变得奇怪的很，老是发现衣服上面有渍汁，刚洗完的衣服又再次拿出来洗，可洗后又发现还是不干净的，老不停的来洗，现在才知道是患有强迫症的了，想得到怎样的帮助：强迫症可以如何来治疗的呀

提问时间：2022-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，可以在生活中进行制想法进行自我治疗。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停”予以驱除。
多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”来驱除强迫观念等强迫症状。

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