月经不调推迟半个月了

病情分析：你好！根据你的描述自测尿检是阴性，不知道你是在月经推迟后几天测试的，以前有过这样的情况吗指导意见：如果你是在月经超过10天自测尿检阴性并且性生活的时候采取安全套避孕，且安全套未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。

建议去医院做个性激素检查，再针对病因用药调月经周期。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物