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肠胃不好消化不好怎么调理？

健康咨询描述：我从小肠胃就不好老是拉肚子的，肠胃功能紊乱，经常肚子痛烧心有时候吃点补脾益肠丸，但是没什么效果啊，平时吃点什么好，还有注意点什么，想得到怎样的帮助：肠胃不好该怎么调理？

提问时间：2022-03-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，您的情况一定要注意改善生活方式，包括饮食规律，注意不要进食生冷热辣等食物，定点进食，定量进食，不要过饱或者过饥等情况，慢性消化系统疾病尤其是肠道疾病的情况，三分在治，七分在养，一定要注意保养，应该可以缓解的，进食方面要注意多进食一些粗纤维食品，如芹菜，韭菜等，促进排便

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