病情分析:你好,像是这种情况你首先是注意活动的强度,不要过多的活动。指导意见:第二就是你平时可以热敷一下,口服些活血化瘀的药物,像是大活络丸,木瓜丸之类的、以上是对“脚踝软骨磨没了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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