睡醒起床腰疼起床后过一会就好了

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是睡醒后腰痛，起床活动以后就恢复正常了，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、外伤及感受风寒刺激等有关。

指导意见：建议您平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，坚持每天做腰背肌锻炼，避免经常久坐久站、经常弯腰动作，避免重体力劳动，注意腰背部保暖等。

疼痛较重可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。