经常做梦，觉也睡不好

病情分析：做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。

指导意见：自我调理为主较合适，建议换下枕头，换成可助睡眠的体魄金睡眠枕，它32种配方的体魄金的助眠枕头。是有失眠专利的。

可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。