根据你的情况描述,首先要注意休息,睡硬板床,避免低头,避免枕头太高太软,局部热敷,不要推拿按摩,充气颈托固定,口服营养神经药物维生素b类,甲钴安消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,甘露醇,脱水消肿药物治疗,如果不能缓解的话,需要进行手术处理,避免低头,避免长时间一个姿势,端正身体姿势,定时改变姿势。
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