四岁儿童补锌该怎么补

宝宝四岁了，可以买葡糖糖酸锌给她喝的，我喝过，味道还不错。不过能从食物中摄取补锌应该是最好的。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

只要平时让孩子多吃一点上述食物，就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。