怎样给小孩补锌呢？用食疗有什么方法呢？

你好，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。指导意见动物性食物中含锌较丰富（3～5毫克／100克），而且吸收率高达50％左右。

植物性食物中含锌不多（1毫克／100克）而且吸收率仅10%～20％。由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。

一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程应坚持服药2～3个月