来月经应该怎么做

你好有的妇女在月经来潮前后，会出现腰酸和背痛，为了减轻疼痛，人们往往采取顺手捶打腰背的习惯，其实这是无益的。妇女经期由于盆腔充血，使人感到疲倦、腰部发酸，出现下腹部和乳房胀痛、面部浮肿、精神不稳等症状，都是正常现象，如果随意捶打腰背，更会增加腰背酸痛，盆腔会进一步充血，导致血流加快，经血增多，经期延长，降低自身的抵抗力。

如果经常捶打，既收不到好的效果，反而会引起其他妇科病，更有害于身体健康。如果发现腰背酸痛严重，可以适当休息，以缓解酸痛。