老是能听到自己心跳，有点担心

病情分析：您好！常见失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见：可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。

避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒以上是对“老是能听到自己心跳，有点担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！