如何解决脑震荡的头痛

我昨天打球赛时，头在地上磕了一下，有点响，然后不是很痛，但后来去校医室用冰敷过，发现它肿起来了，昨晚到今天都觉得很想睡觉，睡来睡去都不够啊，然后今天一整天都感觉它涨涨的，一按它就会感到痛。后来我用热水敷过。 曾经的治疗情况和效果：曾经去校医室敷过冰，用热水敷过想得到怎样的帮助：希望医生您能给我建议如何治疗，和这会有后遗症吗？