晚上失眠该怎么样去治疗

病情分析：您好，长期睡眠不足会造成头晕，记忆力减退造成神经衰弱，可以服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行调理。指导意见：养成良好的作息习惯，睡前思想放松，卧室里光线要柔和，每天睡前用热水洗脚，晚上不要喝浓茶咖啡。

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