来月经长痘痘怎么调理

月经时内分泌失调就会造成爆痘、痤疮的情况，可以口服维生素类的药品，配合外涂消炎类的药物进行缓解。在月经期间不要熬夜，要多休息，避免劳累。

忌食生冷刺激类的食物，多吃有助于补血的温热的食物。适当的进行运动，提升自身的抗病能力。多喝温水，促进身体的新陈代谢。

还要注重日常患处的清洁，定时进行清理。不要用油脂类和粉状的化妆品，保持患处的清爽。