十岁男孩便秘

便秘原因 长期饮食不足：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。 食物成分不适宜：便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。 肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。 遗传与生理缺陷：某些患儿生后即便秘。有家族史，可能与遗传有关。 精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。 另外，婴儿服用钙剂容易有便秘、食欲不振、消化不良等问题。 婴儿胃肠道功能调节不稳定，容易有一过性便秘发生，如第1次拉成型大便前，由于胃肠肌肉力量不够；或添加新的辅食，对食物不适应；或更换奶粉，均易发生便秘。 便秘重在预防：

1、每天都要坚持进食预防便秘的食物，单靠吃几次食物不能根本改善。预防便秘的食物：豆浆、紫菜、海带、植物油、红薯、香蕉 、苹果等。不吃上火食品，如饼干、干鱼等辛辣食品等。

2、一定要养成，定时排便的习惯。用36个月的时间来训练，每天固定时间上卫生间，不管是否有大便，每次都要求孩子静下心来蹲510分钟，日久一定会成功。

3、养成白天少量多次饮水的习惯。

4、每天正餐都有蔬菜与含蛋白质类的食物搭配吃，小餐都安排水果吃，不在量多，贵在坚持食用。