流行性腮腺炎不宜多吃莲子。患有流行性腮腺炎的人群在饮食方面注意口腔卫生，饮食以清淡易消化食物为主，避免酸性食物，保证补充水分，多食用清热消肿散结的食物。
莲子提供的主要为淀粉、膳食纤维、植物化学成分，考虑到其质硬不易嚼，不宜多吃。
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