问患者提问

糖尿病人吃啥水果好？

叔叔是一位糖尿病患者，他的饮食一直都很清淡，大鱼大肉从来都不多吃，还有糖累食品。去过医院治疗，但是一直都没有彻底治疗好，每天总是晕乎乎的，听说糖尿病人吃水果也很不错，所以想了解一下。想得到怎样的帮助：糖尿病患者吃什么好？

提问时间：2021-12-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好：水果可食用杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等.饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.

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