癫痫患者怎么补钙最科学呢

空腹最不宜补钙钙质在进入人体后，需在胃酸的作用下解离成钙离子。而胃酸的分泌主要取决于食物的摄入时间，食物在口腔内被咀嚼时，胃壁细胞才开始准备分泌胃酸。

没有胃酸的分解消化，钙就不能很好地被机体吸收利用。睡前、餐后1小时是一天中补钙的最佳时间科学家们发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前，这时对钙的吸收力度也是一天中最大时刻。

在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少一些疾病在夜间的发生。以上是对“癫痫患者怎么补钙最科学呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！