我是内热外寒的体质该怎么调理

嘴唇发干，冬天手脚冰凉。中医讲两种原因，一个是阳气不足，温煦失职故会出现，手脚冰凉，阳气不足，水液蒸腾失职，津液不能上呈，故会口干。

体内有湿热淤积，阳气不能外达，不能温养四肢，故会出现肢冷，津液不能上呈，湿热於久耗伤津液同样会出现口干。,建议您中医治疗此病，辨证施治，分清虚实，有虚则补之，有湿热则清化，正气一复，湿热一化，诸症自会好转，不建议自己进补。

平素饮食清淡。忌寒凉。辛辣。舌苔怎么样？大便情况？嘴巴干苦有没有？