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骨关节病是不是可以吃酸性食物

我是一个公务员,不知道是不是因为长期坐着工作的原因,这段实际就是膝关节的地方很痛,昨天就是还是摔跤了,我同事就是提醒我,我平时就是吃了一些酸性的食物,这样子对身体是不好的,我也是不知道,这是什么道理想得到怎样的帮助：骨关节病是不是不可以吃酸性食物?

提问时间：2021-06-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好,对于你的骨关节炎,因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。
专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。

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