你好,你可以吃21金维他,但是要记住不是吃得越多就越要.切忌不能乱服用维生素。牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等.平时适当选择一些富含钙的食物如奶类.豆制品.21金维他是一种补充营养类药品.孕妇即使需要补充维生素类药物.也须遵照医嘱.不可擅自添加。
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