引起无精或者精子弱的因素有很多比如精神压力过大，性病，前列腺炎，内裤过紧，高温工作以及抽烟酗酒等。有些还伴有性欲减退、阳痿。
平时可以多吃鳝鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参等补肾食品。还可以吃些冻豆腐、豆腐皮等富含蛋白食物。
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