膝盖以下经常感觉冰冷，脸色暗黄，人总没精神，气短。

问题分析：你好，根据你的症状分析 受凉引起的湿寒堆积，经络堵塞，气血流通不畅，所以抵御外寒能力降低，最好的办法就是推拿、拉罐（不是拔罐）将寒气起出来，意见建议：如果没这个条件的话，那就去我的博客用那个泡脚的方子坚持泡脚，也有很好的效果.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。