小时没有白头发19岁开始越长越多是缺

长白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.而生白头发的原因分先天和后天两种。后天中又有几个原因：营养缺乏，长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，和阳光不足，均可使头发由黑变白。

中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。