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预防中风的简单方法

今天听说我的一个朋友中风了，话都不能说清楚的，担心自己也会有，这病预防的简单方法有什么呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

饮食上需要清淡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，避免过咸饮食，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，比如散散步、打打太极拳等，有助于促进机体体质。

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