胃肠不舒服

病情分析：你所说的这些情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。指导意见：应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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