失眠，情绪低落

病情分析：你这问题应和肝脾虚，营养失衡气血不足有关系。应注意合理的休息，调养心情保证睡眠很重要的指导意见：可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的。

应注意合理的锻炼身体，疏肝调养心情，可以用中药的方法养气血，忌辛辣的，看看心理医生以上是对“失眠，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！