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问患者提问

怎样去预防得乳腺疾病呢？

我怀疑我得了乳腺疾病，这段时间我经常早上起来乳房就痛通的，两边都痛，而且乳房礼拜好像有硬硬的结块，压下去很痛，不过中午的时候又消失了也不痛了，平时要预防乳腺疾病的发生需注意什么。想得到怎样的帮助：要预防乳腺疾病的发生需注意什么呢？

提问时间：2022-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，预防乳腺疾病要科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品；
睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。

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