我得了月经不调怎么办？

起月经失调的原因很多如：卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。

建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息、避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿、防止过度节食、戒烟限酒、注意自己的饮食结构。

如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。以上是对“我得了月经不调怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！