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问患者提问

熬夜真的影响那么大吗？

听说人身体器官从十一点就开始排毒等等，知道三四点！所以，人过了十二点还不睡就会影响器官的自我调节！现实生活中，不少人熬夜，那，这些人的健康岂不是留下了隐患？想得到怎样的帮助：知道人身体各项器官的排毒时间，且熬过这些时间有什么大的影响？

提问时间：2022-06-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：根据你提供的情况，正常规律的饮食习惯，充足的睡眠，配合适当的体育运动，才是健康的根本，及时的自我调理。
指导意见：健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，注意个人的卫生习惯，祝你健康。

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