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吃桔子会发胖吗

我的体型很苗条，一直是朋友们羡慕的对象，我保持体型，就是很少吃主食，还经常跳操锻炼，但我特别喜欢吃水果，尤其是桔子，请问一下吃桔子会发胖吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

橘子当中富含多种维生素和大量的水分，经常食用还可以补充身体所需要的微量元素，对身体非常好，还可以补充身体所需要的膳食纤维，可以有效改善便秘的症状，而在睡觉之前也可以适当的食用一些橘子，橘子的热量并不是很高，因此不会导致身体发胖。

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