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高三脾胃虚弱吃什么好

提问时间：2021-04-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早上喝粥，粥可以养脾胃，煮粥的时候可以和蔬菜，肉一起煮，而且要煮的尽量烂一点。脾胃虚弱的人的饮食得尽量烂一点，要细嚼慢咽，而且如果有条件的话晚上也可以喝粥，多吃点高蛋白的时候，高三用脑过度，每天睡前可以喝杯牛奶

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