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最近瞌睡越来越多白天总睡不醒

提问时间：2022-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，白天感到困倦，瞌睡，这个主要是你夜间休息不好，或者深睡眠时间短不能解乏引起的。指导意见：需要重新调整一下生物钟，规律一下作息时间表，白天强迫自己多去运动，尤其是早晨刚醒来的时候多运动，运动可以提高一天的精气神，真的困倦的话也可以喝点咖啡提提神。

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