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总是疲惫不堪

周岁我一直以来都觉得身体很疲惫，只是之前没有意识到，好像有好几年的样子，女性，今年23岁，经常感觉睁不开眼睛，想睡觉，总是觉得疲惫不堪，皮肤暗黄有很多斑，小时候得过血小板减少性紫癜，后来没有复发过，我就一直没有注意过，不知道会不会有关系呢，我该怎么办呢？平时吃饭清淡，饮食种类也不多，不爱运动。想得到怎样的帮助：怎样在日常生活中得到改善

提问时间：2022-01-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！疲惫不堪，皮肤暗黄有很多斑，总想睡觉是由于气血不足导致的！指导意见：建议你多补气血，平常多吃富含蛋白质的食品，像那个动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。
但是光是靠这些是不够的，建议你去看中医，让中医给你对症下药，合理地补气血！祝健康幸福！

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