胃胀不消化怎么办

您好，胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。平时要注意避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；

饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。米汤及大麦粥对胃胀气、排气及胃灼热等毛病有很好的效果。

用5份的水加一份的米(谷子或大麦，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤冷却后，一天喝数次即可缓解。以上是对“胃胀不消化怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！