我上次来月经是7月22号

病情分析：你好，很高兴能为您服务。根据你所描述的情况，你可能是经前期综合症的表现。经前期综合症是指女性在月经周期的后期，表现出了一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。

经前期综合症是一种生理和社会心理等综合因素导致的各种妇女疾病。指导意见：建议你放松心情，缓解或消除躯体性症状，减少对个人日常生活，人际交往，生活质量的影响。

平时规律作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，经常锻炼身体，增强机体抵抗力。希望我的建议能对你有所帮助，祝你健康。