经常头晕无力

病情分析：根据你的描述考虑会是由于您血粘度高血流缓慢，造成脑部供血不足，容易头晕。指导意见：建议您平时注意养成按时作息饮食的好习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的运动提高体质，经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，注重生活调理。