得了斑秃应该如何有效治疗

你好，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。可分为进展期、静止期及恢复期。

改善自己的心情，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活习惯，不能有过度的情绪激动，如果工作原因不过避免，可以口服一些抗镇静的药物。

饮食疗法：多吃一些镇静安神的食物，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白质的补精益血食物，如海参、核桃仁等。