落枕不能低头，左右不能动，左肩膀疼

您好！落枕是与不正确的睡姿、不经意扭伤、受凉等有关系，引起肩颈不适可以进行患处热敷、按摩或外敷消炎镇痛膏治疗，并结合口服消炎镇痛药和舒筋活血药治疗。

也可采取患处封闭治疗，效果立竿见影。治愈后要避免颈部受凉和过度活动，不枕过高的枕头，经常练习颈椎的伸屈、旋转等动作，有利于预防落枕。