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中午睡觉时醒来感觉睡不醒，头晕晕沉沉的

中午睡觉时醒来感觉睡不醒，头晕晕沉沉的，感觉很累

提问时间：2020-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。合理的安排生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极和充足的睡眠，养成良好的习惯，减少不适的出现。

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