社交恐慌不治疗会加重疾病,工作效率会下降,机体免疫力下降,这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力,内分泌失调,轻易导致多种疾病的患病风险上升,如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
首先要个人树立自信,利用周围环境进行心理暗示并重建信心。
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