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关节脱位后遗症吃什么食物效果好

表哥有关节脱位后遗症，臼发育不良及关节韧带松弛。问一下吃什么食物比较好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以多吃一些黑豆。黑豆的钙含量也是很丰富的，比平常的黄豆含量还高，每100克黑豆的钙含量为224毫克。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。

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