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如何治疗更年期综合症最快

我朋友患有更年期综合症，有一段时间了，我们想了解一下这种情况？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要常常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

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