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身体瘦，腰细

怎么吃都不胖，就是腰细，不管付出什么代价，我愿意把身体变强壮，经常便秘。什么运动能够速度强壮，还有就是驼背，站直就觉的累

提问时间：2021-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，便秘最重要的是饮食调理啊.还需要注意大便习惯啊.最关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用以上是对“身体瘦，腰细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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