你好，根据你的描述，你可能是缺血，你今你手脚发麻多是血虚不养筋。建议你多休息，避免劳累。保持心情舒畅。你可以吃一些药补血，如逍遥丸。
你多吃一些营养丰富的易于消化的食物。多食清淡的食物，低盐低糖低脂，多吃蔬菜，如菠菜，鱼，阿胶。忌食辛辣食物。祝你生活愉快。
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