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中年男性失眠是什么原因

我最近睡眠不太好，总是失眠，有时躺着床上几个小时都睡不着，这是什么原因导致的？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

中年男性失眠可能是因为要操心工作和生活中的事情，压力太大导致的。也可能是植物神经紊乱导致的。平时要保持平和的心态，少生闷气，少发火，要注意作息要规律，要适当做些运动。

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