吃饭时间晚但是少吃还会堆积脂肪么？

您好，人体脂肪的生成是由于营养过剩，糖分转化成脂肪堆积起来，人才会增胖。指导意见减少脂肪堆积的方法有两方面，一个是要减少营养摄入，避免过剩，一是加强锻炼，消耗多余脂肪。

对于您的情况，可以适当减少晚餐的摄入量，另外，吃富含蛋白质的食物，少吃碳水化合物和脂肪。多锻炼，应该可以减少脂肪的生成的。

希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。