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我头发较少（男），平常有腰酸症状，怎么办？

两三年了，自从我洗了一种劣质的洗发水之后，头发一直较稀疏，我想问问能通过什么有效的方法补救吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，头发稀少的原因可能是由于体内微量元素锌的缺乏或者是劣质洗发水造成的，建议买质量好的生姜洗发水，饮食中多吃黑豆、黑木耳。
黑芝麻、花生、核桃等坚果，具有养发护发的功能

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