问患者提问

吃什么补肾健脾

这段时间经常出现腰酸背痛的感觉，医生说是因为肾虚和脾虚造成的，想了解一下吃些什么可以健脾补肾？

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾补肾的食物一般有以下几种：健脾的食物，有山药，鸡蛋，百合，牛奶等，这些食物可以使脾胃舒适，达到健脾的功能。补肾可以通过食用一些韭菜，枸杞，鹿茸，动物的肾脏等这些食物都有大量的矿物质摄入，到人体后可以帮助人体提高器官机能，提高肾的器官能力，达到补肾的效果。

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