便秘初期症状有哪些

便秘的初期症状是排便频率低、排便困难。很多便秘患者每周要排便两次或更少，甚至有些患者每2至4周排便一次。通常需要半个多小时。

有的患者排便次数正常，但是大便出现硬结的现象。便秘患者还会出现腹胀、食欲不振。注意调整饮食，多吃富含纤维素的豆类和薯类、新鲜蔬菜和水果。

多喝水、多运动，促进食物在体内的消化。养成正常排便的习惯，保持良好的情绪和乐观向上的心态。